خانه راهنمای خرید پیگیری سفارش پشتیبانی درباره ما تماس با ما
محصولات مرتبط
پروتکل آموزش شناخت درمانی در کاهش نگرش‌های ناکارآمد و باورهای مرتبط با مصرف مواد
پروتکل آموزش شناخت درمانی در کاهش نگرش‌های ناکارآمد و باورهای مرتبط با مصرف مواد
قیمت : 19,000 تومان
 پروتکل آزمون انشاء
پروتکل آزمون انشاء
قیمت : 19,000 تومان
 پروتکل آموزش تاب آوری هندرسون و میلستسن
پروتکل آموزش تاب آوری هندرسون و میلستسن
قیمت : 19,000 تومان
پکیج (پروتکل) درمان شناختی_رفتاری (CBT)
پکیج (پروتکل) درمان شناختی_رفتاری (CBT)
قیمت : 25,000 تومان

پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی

پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی

پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی

دید کلی :

پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی


توضیحات کامل :

پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی



تعداد جلسات آموزشی: 10 جلسه



تعداد صفحه (B lotus 14): 6 صفحه


نوع فایل: word

عناوین هر جلسه:

جلسه اول: در این جلسه، پس از برقراری ارتباط مبتنی بر درک متقابل، تاریخچه ای کوتاه از آزمودنی در مورد خود، ...

جلسه دوم: در این جلسه، در باره مفهوم ذهن آگاهی، چرا به آگاهی ذهن نیازمندیم، و انواع تله های ذهنی

جلسه سوم: در این جلسه، تمرین چگونگی ایجاد آرامش در ماهیچه های بدن با روش آرامش کاربردی

جلسه چهارم: در این جلسه، آموزش تمرین های رسمی مراقبه آغاز شد. ابتدا نشستن ذهن آگاهانه

جلسه پنجم: در این جلسه، آموزش چگونگی کاربرد مراقبه ذهن آگاهی در زندگی روزمره

جلسه ششم: در این جلسه، راه رفتن ذهن آگاهانه و چگونگی ایجاد حس وحدت با طبیعت، و رانندگی کردن ذهن آگاهانه

جلسه هفتم: در این جلسه، خودسنجی ذهن آگاهانه آموزش داده شد. این آموزش شامل چگونگی مراقبه استرس و اضطراب , ...

روز ذهن آگاهی: بر اساس پروتوکل استاندارد درمانی، «روز ذهن آگاهی» باید بین جلسه ششم و هفتم باشد

جلسه هشتم: در این جلسه، چک کردن ذهن آگاهی آموزش داده شد. این آموزش، تمرینی سه دقیقه ای برای تشخیص

جلسه نهم: در این جلسه، چگونگی وارد کردن ذهن آگاهی در افکار و هیجانات

جلسه دهم: در این جلسه، مراقبه سوء مصرف مواد و چگونگی کاربرد تمارین ذهن آگاهی

جلسه یازدهم: در این جلسه، مروری بر مطالب آموزش داده شده در جلسات قبل

جلسه دوازدهم: در پروتوکل استاندارد درمان «کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی»، یوگا یکی از تمرین های ضروری برای کاهش استرس محسوب می شود

فایل هایی که پس از خرید می توانید دانلود نمائید

پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی_1563991805_28923_5739_1566.zip0.02 MB
پرداخت و دانلود محصول
بررسی اعتبار کد دریافت کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت : 19,000 تومان پرداخت از طریق درگاه
انتقال به صفحه پرداخت