این پروتکل شامل هشت جلسه می باشد، که عناوین برخی از این جلسات شامل موارد زیر است: آشنایی با طبیعت و اثرات استرس، قاطعیت آموزی (ابراز وجود) و حل مسأله، تغییرات شخصیتی ناشی از استرس، روش خویشتن داری، روش دوری گزینی، جست و جوی حمایت اجتماعی، مسوؤلیت پذیری و حل مدبرانه ی مسأله.

تعداد جلسات: 8

تعداد صفحات: 4